在穿戴式装置盛行的年代，透过心率装置来进行跑步训练似乎是一件越来越平常的事情，而无论你是要以最大心率法或者是储备心率法来当作训练的依据，都必须搭配渐进式强度的检测去取得最大心率，这样才能准确计算出每一个训练区间相对应的心跳数。因此，如何取得
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