“小助手,训练状态为什么?为什么?为什么?”
在“训练状态”中,有一项白金会员的功能,体能表现。这到底是什么功能,可以如何帮助我们进行训练呢?
首先,针对体能值,不同区间,代表的跑者型态与意义如下:
不同的体能,与运动表现无绝对正相关,无论试试小猴子或是大猴子,都有破三的跑者,因此,影响最终运动表现的因素,不只是个人体能,还要综合考量,并全方面进行专项训练与突破。
了解自己的体能数值后,我们来看看“体能表现”图表。
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2024-07-22 14:53:43
2024-07-21 10:28:33
2024-07-17 10:16:51
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