“小助手，训练状态为什么？为什么？为什么？”
在“训练状态”中，有一项白金会员的功能，体能表现。这到底是什么功能，可以如何帮助我们进行训练呢？
首先，针对体能值，不同区间，代表的跑者型态与意义如下：
不同的体能，与运动表现无绝对正相关，无论试试小猴子或是大猴子，都有破三的跑者，因此，影响最终运动表现的因素，不只是个人体能，还要综合考量，并全方面进行专项训练与突破。
了解自己的体能数值后，我们来看看“体能表现”图表。
发布
2025-06-20 15:04:14
2025-06-20 11:21:54
2025-06-10 17:12:16
2025-06-08 10:54:39
2025-06-06 17:20:04
浏览：71997
浏览：58231
浏览：56760
浏览：34449
浏览：32581
