更全面地理解世界级运动员如何训练，或许可以获得有用的训练启示。
相信不管有比过马拉松、半马、铁人三项、或是长距离的自行车赛事的耐力选手，特别是自我要求非常高的人，总会渴望在目标比赛当天获得最好的表现，那么在安排训练计划时都需要面对一个问题，就是经过好几个周期的训练后，剩下几个礼拜就是今年度的目标赛事了，
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