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RQ为何推荐储备心率法进行科学训练？

「储备心率法」主要就是用这种不变的标准来衡量是否进步。这也是RQ判断进步的运算逻辑。

作者：RQ教练 浏览：5561 日期：2024-06-27 11:33:10

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