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知识 | 跑者必备的心理技能

长跑需要身体和心理的双重训练。疲劳、无聊、疼痛、焦虑、消极等想法是长跑时所面临的挑战。

作者：RQ教练 浏览：1591 日期：2024-07-22 14:53:43

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