教练团队·教练介绍

石行RQ认证教练

跑龄7年,通过跑步改善自己的身心健康状态。

2016年开始跑步,2017年开始参与系统的跑步理论知识学习,寻求知行合一。同年开始参加马拉松,至今完成十余场全程半程马拉松,无严重运动损伤经历。

已完成姿势跑法(PoseMethod)教练Level 1、Level 2、心率教练、RQ教练等课程学习及教练认证,希望寻求合适的训练思路从而充分获得训练的收益。

希望大家能够享受跑步,享受这个过程获得快乐,收获健康与愉悦。与此同时,放下执念,成绩与进步是自然而然的结果。

欢迎大家在留言板咨询和讨论,细节问题也可通过我的个人邮箱咨询。

个人邮箱:463418797@qq.com,如有疑问或需求也可先邮件咨询。

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快乐的跑步,开心的生活,自然的进步。

 

 

马拉松周期化训练,心率训练,姿势跑法(PoseMethod)Level 2训练理论及RQ跑步训练思路。

首马训练计划制定和训练,跑步数据分析,比赛数据分析。

三阶魔方爱好者,Sub30。

 

跑步学院心率认证教练(2017)

姿势跑法认证教练Level 1&Level 2(2019)

RQ认证教练(2019)

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