教练团队·教练介绍
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伍教练青浪跑步教练※擅长帮助初跑者建立良好的运动习惯、饮食营养结构的调整。 ※擅长引导学员训练心理，注重开发学员运动潜力和自立运动意志力培养。 ※擅长对跑步训练周期化、系统化和无伤化训练计划的制定有丰富经验;包括对训练数据和比赛数据的分析。 ※擅长跑步和健身专项力量训练计划制定。 ※擅长运动损伤防护和运动损伤恢复计划的制定。
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*青浪马拉松俱乐部教练(2024) *力量训练与减脂塑形(2017-2023) *体育中考训练与提升(2017-2022) *X科技企业跑团带训 (2017-2021) *Garmin佳明全国百强优秀教练(2017-2018) *长期线下多个跑团带训答疑和技术指导 *马拉松跑步专业知识的讲座 *科学运动知识讲座 *跑步动作与姿势矫正指导训练 ※获取证书 -中国田径协会田径教练员D级 -社会体育指导员二级(田径) -姿势跑法(PoseMethod)认证教练 -中国田径协会二级裁判员 -健身教练职业资格高级 -中国红十字救生员 -Hyperice海博艾斯筋膜枪康复资格认证 ※研修经历 -运动解剖和拉伸 -运动营养师课程体系 -跑步常见的生物力学障碍 -运动中损伤的康复治疗,恢复和评估
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