教练团队·教练介绍

葉稼華青浪跑步体能教练

青浪马拉松俱乐部体能教练

小鸡快跑铁人三项俱乐部跑步体能教练

XRC特步跑步俱乐部体能教练

Injinji越野精英战队体能教练

中国田径协会跑步指导员培训师

中国田径协会田径教练员-D

国家一级(田径)裁判员

美国体能协会体能训练专家NSCA-CSCS

中国体能协会体能训练师CSCC

国际运动营养协会运动营养专家ISSN-SNS

Gymsynergy稼适能运动训练中心主理人


—参赛记录—

PB:2018广州马拉松:3小时24分



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  • 教学经验
  • 专长

数年研发与执教马拉松周期化体能训练小团体运动表现课程,帮助上百名跑者预防运动损伤与不断打破个人记录。

曾服务过上百名马拉松跑者,针对体能与力量筛查与评估并且制定合理方案

比赛前的拉伸热身及貼扎与比赛后的肌肉恢复技术

丰富的青少年体能训练执教经验帮助许多儿童科学建立身体素质能力。

—专长—

马拉松、铁三项跑步专项周期化体能训练

跑步姿势分析及矫正训练

跑步专项力量与体能训练

体态纠正训练及功能性力量训练

马拉松备赛营养补给指导

马拉松赛前赛后的运动防护及恢复

企业及团体跑步活动的策划及讲座



—经历—

青浪马拉松俱乐部体能教练(2023至今)

2018广州马拉松明星运动员(2018年)

长江商学院广东训练站体能教练(2023)

跑步专项力量与体能训练一对一私人教练

马拉松备赛周期化体能训练一对一教练

跑步营养及饮食指导一对一教练

运动恢复与运动防护个人与团队服务


—证书—

中国田径协会田径裁判(一级)

中国田径协会D级田径教练员

中国体能协会体能训练师CSCC

美国体能协会体能训练专家NSCA-CSCS

澳洲体能协会体能训练师ASCA-LEVEL1

美国运动医学会运动生理专家ACSM-EP

美国运动医学会矫正训练专家NASM-CES

美国运动医学会运动表现专家NASM-PES

美国体适能协会青少年体适能认证AFAA-YFAS

美国运动委员会ACE-CPT

广州体育学院运动医学康复中心RIPP课程认证

广东省运动防护协会-初级运动防护师

POSTURAL RESPIRATION-PRI不对称姿势恢复技术认证

EXOS-XPS运动表现专家

Pose Method姿势跑法课程

FMS功能性筛查评估技术

ISTAM筋膜刀软组织松解技术

 Kinesio Taping肌内效贴扎贴技术


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