石行RQ认证教练

跑龄7年，通过跑步改善自己的身心健康状态。

2016年开始跑步，2017年开始参与系统的跑步理论知识学习，寻求知行合一。同年开始参加马拉松，至今完成十余场全程半程马拉松，无严重运动损伤经历。

已完成姿势跑法（PoseMethod）教练Level 1、Level 2、心率教练、RQ教练等课程学习及教练认证，希望寻求合适的训练思路从而充分获得训练的收益。

希望大家能够享受跑步，享受这个过程获得快乐，收获健康与愉悦。与此同时，放下执念，成绩与进步是自然而然的结果。

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