常见问题

关于我们
RQrun与其它跑步记录平台有什么不同?
我要怎么开始使用RQrun?
我可以在哪里追踪RQrun的最新信息呢?
我要怎么联系RQrun?
数据使用
如何把跑表上的数据上传到RQrun?
为什么我在RQrun上的分析数据不准?
关于跑力
即时跑力的定义是什么?
当前跑力的定义是什么?
关于数据
训练负荷是什么?
体能指数的定义是什么?
疲劳指数的定义是什么?
状况指数的定义是什么?
工具集
工具中「你要练什么」的功能如何使用?
工具中「有氧基础检测」的功能如何使用?
关于心率
最大心率多久要修正一次?
安静心率多久要修正一次?
跑步的安静心率一定要站着测吗?
其他
练铁人三项,适合用RQrun来分析吗?

RQrun是什么?

RQrun 是一个专注于跑步科学分析的训练服务,我们的使命是提供专业的跑步数据分析,帮助跑者与教练能够快速发现问题所在。我们从满山满谷的大数据中取得真正有价值的信息,再反馈给跑者们。只要在RQrun完成注册和正确设置后,并透过穿戴式装置或手机APP纪录跑步数据,我们就会帮助你从庞大的数据中进行过滤与分析,把每一次训练后的跑步实力、训练压力大小、能量系统分布区间等分析出来,最重要的是累积了一段时间后的训练成果,系统也会替您分析并统计好。了解自己是改变的第一步,希望您会喜欢我们提供的服务,有任何问题也请不吝提出指教!