「肌耐力」是肌肉长时间持续重复同样动作的能力。长跑是一种非常需要肌耐力的运动。长时间的跑步不只需要心肺体能,也需要肌肉能更抵抗疲劳,维持长时间力量输出。
浏览:69710
浏览:56739
浏览:49352
浏览:33039
浏览:31404