知识 | 温度和爬升会影响PB吗？
在之前的两期文章中，我们介绍了马拉松比赛中气候、地形对运动表现的影响。 不过这些研究，或者是比较广泛地对比某场比赛的平均完赛成绩，或者只是对比某些群体（破三跑者）；同时由于使用的数据都是国外赛事，对于我们的参照价值也比较有限。 这不禁让人好奇：在过去的上半年里，马拉松赛事遍地开花，这些比赛不同的气候、地形条件，是否真的对我们的运动表现产生了影响呢？又有哪些比赛，更加适合我们发挥，尝试PB呢？ 如果你也有类似的疑问，那么就让我们一起跟随RQ用户们的足迹，去寻找答案吧！ 赛事回归的2023 进入2023年，沉寂了许久的马拉松赛事，在全国各地迎来了强势回归。为了了解各项赛事的数据和用户的表现，我们通过后台数据，统计了今年8月份以前人数参加比较多的46场马拉松赛事，并且记录了赛事开始时的温度、湿度，用户运动记录里的爬升以及跑力、配速等数据。 在下面的数据分析中，我们使用湿球温度（WGBT）这个指标来衡量气候给人体带来的压力，WGBT可以简单理解为综合考虑了湿度的温度：同样的气温，湿度越高，人体感觉越不适，对运动表现的影响更大。 在地形方面，基于我们的数据库我们用每场赛事中RQ用户运动数据的平均累计爬升，来反映不同赛事地形难度。 这些赛事遍布祖国大江南北，从纬度最高的长春（5月21日），到最南端的珠海市（2月26日），横跨了多个省份。 这些赛事里，最受RQrun用户欢迎的是： 3月19日无锡马（1399位用户完赛） 4月2日厦门马（1382位用户完赛） 3月19日重庆马（772位用户完赛） 各地举办时间不同，气候差异较大，根据后台数据显示： 温度最低的是3月26日苏州马拉松（起跑气温8度，湿球温度11.0） 最高的是4月16日岳阳马拉松和九江马拉松（湿球温度都达到了23.0） *小编提醒：RQ的温度湿度信息，是根据GPS座标，从中国气象网站获取城市天气信息。 每场马拉松路线不同，爬升高度也各不相同。由于赛事主办方基本没有公布比赛的爬升信息，用户的运动记录成为宝贵的数据来源。通过对各项赛事参赛选手的爬升数据进行统计分析，得出各项赛事的平均爬升高度。 其中爬升最少的前三位赛事分别是： 4月16日盐城马（50.0米） 5月21日烟台马（57.7米） 4月16日郑州马（65.1米） 除去6月4日在张家口举行的越野跑赛事以外，爬升最多的三位分别是： 6月10日贵阳马（354.7米） 3月19日南京马（346.2米） 4月22日青岛马（301.5米） 这些爬升数据未必精确，但是基本可以反映出不同城市赛事的爬坡难度。 除了参赛人数、湿球温度和爬升数据，我们还分别统计了每场比赛完赛用户的平均跑力、破三、破四的人数比例，以及PB的人数比例。 在这里我们以每位用户在RQ平台所上传的全马距离以上记录的平均配速作为PB标准，可能具体到个别用户会有所出入，但总体上可以大致反映一场赛事的PB比例。 比赛的完整信息如下表所示，快来看看有没有你参加过的比赛吧～ 2023年RQ用户主要赛事一览表 温度和爬升会影响PB吗？ 上面表格里的数据可能会让人眼花撩乱，下面让我们逐一解读一下： RQ用户们在这些赛事里的表现都非常出色，整体平均跑力在47.8左右，完赛用户破四的比例非常高，基本都在90%以上，果然使用RQ的都是严肃跑者！ 破四比例低于90%的赛事，除了张家口的越野跑以外，分别是： 3月19日南京马 （爬升榜第二位346.2米） 4月16日九江马 （湿球温度23度） 6月10日贵阳马 （爬升第一位354.7米，湿球温度22度） 对于大众跑者而言，破四是从入门到进阶的一个门槛，过高的温度和爬升都会对这部分跑者产生影响。 看完破四的比例，我们来关注相对水平更高的破三跑者。相对于破四比例，不同赛事之间破三跑者的占比分布更加分散，其中同样在3月19日举办的宁波、温州马拉松，参加的RQ用户不到百人，但是破三比例均达到20%以上；之前提到的贵阳马，包括4月9日的北京马拉松，破三比例则不到5%。 值得一提的是江西省九江市在四月份举行了两场马拉松： 4月16日“庐山杯”马拉松（湿球温度23） 4月30日“共青城市”马拉松（湿球温度15） 地理位置相近，气候差异却很大。结果是这两场马拉松分别占据了破三比例的头尾两名： "庐山杯"马拉松气温较高，破三比例只有1.9%，"共青城市"马拉松较为凉爽，破三比例达到了26.7%。 这里面固然有跑者水平的因素，但也从某种角度反映出，高水平的跑者倾向于选择更有利于自己发挥的比赛条件。 破三比例与温度/爬升的关系 通过对比破三比例前50%和后50%的赛事所对应的爬升和温度数据，我们可以看到，在累计爬升数据上，两组之间区别不大，但是在气候这项数据上，破三比例较高的赛事所对应的湿球温度，要明显低于破三比例较低的赛事。这说明气温是影响选手发挥的显著因素，而累计爬升数据可能还不足以刻画比赛地形的难度。毕竟累计爬升相同的比赛，坡度的大小，数量可能有较大的差别。 最后让我们来看一下大家最关心的PB数据（毕竟马拉松是和自己的比赛）。 PB比例与温度/爬升的关系 在PB比例这项数据上，包括知名度更高的重庆马拉松、无锡马拉松在内，一共有9场马拉松赛事中，有30%以上的用户跑出了自己在RQ平台上的PB。 如果我们观察上图所有比赛的温度、爬升数据就会发现。这些PB比例高的赛事，起跑时的湿球温度基本都在18度以下，同时累计爬升也都在300米以下。这也许能够给我们一些启示：合适的气候、地形未必能保证我们创造佳绩，但是严苛的外部条件肯定会限制我们的运动表现。 结语 这篇文章中，我们从RQ用户的视角出发，以气候、地形作为切入点，“另类”盘点了2023年主要的一些马拉松赛事。 尽管没有办法覆盖所有的比赛，选取的样本也无法代表所有跑步群体，但是作为严肃跑者集中的平台，透过这份对比可以依稀看出跑者们对不同赛事的偏好，以及这些赛事的外部条件如何影响着我们的发挥。 2023年开始各大马拉松比赛又回到我们身边，希望RQ可以带给用户们更多详实的数据，伴大家一起进步成长。（作者：RQrun运科研究组）
|
|
|