高原训练的时长、内容也是决定集训效果的重要影响因素。
你有试过为了PB而去猛堆跑量，结果发现成绩没进步吗？抛开“大小猴子”的原因，似乎是跑量越高成绩越好？
浏览：75468
浏览：65900
浏览：61003
浏览：36397
浏览：34316