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    随着天气逐渐暖和,跑者们的冬训也逐步进入尾声。除了安排适当休息之外,这段时间的训练重心,建议调整为体能维持,强化有氧基础。

    作者:RQ教练 浏览:1474 日期:2022-03-20 15:33:53
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