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分析 | 2025广州马拉松 RQ跑者数据解析
功能 | 训练记录对比（官网）
训练 | 跑步技术训练（下集）
赛记 | 首尔马完赛，跑进330！
训练 | 速度阈值（下）：最大有氧速度、无氧速度储备
跑步/长跑，跑力从60到80对应有氧耐力的显著变化，只要坚持训练，临界速度自然会随着跑力慢慢提升。
作者：
RQ教练
浏览：
8204
日期：
2023-09-28 14:02:38
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