如何避免跑步中的抽筋现象，以及跑步中抽筋怎么办？
每年在春节前后，就是马拉松赛事最为频繁的时期。相信跑者们都已经选定自己的目标赛事认真准备，期待在赛事当中好好表现再创佳绩。然而除了赛前的周期化训练准备以及面对比赛的心理建设之外，还有一个非常重要的关键就是在比赛当下的补给策略。这就像是一台性
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